Sin vesícula: cómo digerir mejor la grasa
La operación de vesícula es de las más comunes en México. Y casi todas las personas que pasan por ella dicen lo mismo después: «la grasa ya no me cae igual».
Para qué servía tu vesícula
Tu hígado produce bilis, un líquido que ayuda a deshacer la grasa en gotitas para que las enzimas la puedan partir. La vesícula era el «tanque» donde se guardaba esa bilis para soltarla de golpe cuando llegaba una comida grasosa.
Sin vesícula, tu hígado sigue haciendo bilis, pero ya no hay dónde guardarla: va saliendo poco a poco todo el día. Cuando llega una comida con mucha grasa, no hay refuerzo.
Lo que más se nota
- Pesadez y panza inflada después de comidas grasosas.
- Diarrea o urgencia de ir al baño después de comer frito.
- Miedo a comer fuera, en fiestas o en bodas.
Las comidas que más pegan
- Carnitas, chicharrón, chorizo.
- Todo lo frito: quesadillas fritas, flautas, gorditas.
- Platillos con mucha crema o queso.
- Pan de mantequilla, pasteles.
- Comida de la calle y de feria.
Qué ayuda
- Porciones chicas de grasa repartidas en el día, en vez de una comida muy grasosa.
- Grasas sencillas: aguacate en poca cantidad, aceite de oliva, pescado.
- Más comidas al día y más chicas.
- Lipasa: es la enzima que parte la grasa. Tomada con la comida, le da a tu digestión un apoyo extra justo cuando más lo necesita.
Sin vesícula no tienes que vivir a pura pechuga asada. Tienes que darle ayuda a tu digestión.
Enzimas Digestivas trae lipasa y otras 15 enzimas para el resto de tu comida (carne, lácteos, harinas, frijol, verduras), más probióticos. Si te operaron hace poco o tomas algún medicamento, pregúntale primero a tu médico.
